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チョコを食べ過ぎると「ニキビが増える」はウソ!? 健康効果と1日の摂取量は

by 望月理恵子 |

健康・病気, , ,

今の時期、お店にはたくさんのチョコレートが並んでいますが、バレンタインデーの準備はしましたか? 可愛くて美味しいチョコレートを見ると、プレゼント用を忘れてついつい自分用に買って食べてしまいがち。その結果、ニキビができたり、カロリーオーバーになってしまったりと、2月ならではの悩みがありますよね? せっかく食べるなら健康にも美容にも良い食べ方をしたいものです。そこで今回は、チョコレートの健康・美容効果…

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教育熱心な親ほどやりがち、子どもを追い詰める「毒親」なNG行為3つ

by 吉田和充 |

子育て, , ,

「元々、子どもに良かれと思ってやっていたのに、いつの間にか、なぜか私が毒親になってしまっていた……」、こんなことがあると悲惨ですよね。子どものためにも、親のためにもならないのですから。 でも、実は最近こうした親が増えていると言います。しかも、こうした親は教育熱心なことが多く、子どもに対して完全に間違った態度で接してしまっていると言うのです。残念ながら、これでは子どもの成績も伸びるわけがありません。…

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ヤバ…私老けた!40代女性が「老化を今すぐストップする」カンタン秘訣4つ

by 相馬佳 |

美容, , ,

最近の40代女性は、年齢が見た目ではわからないほど若々しいですね! でも、どんなにせっせとスキンケアをしていても、40代の肌はやっぱり20代の頃とは違うもの。 「まだまだ若い!」と思っていても、ある日鏡を見て老けのサインに「ゲッ……これ私!?」と愕然とする日もあることでしょう。でも、そこで諦めたら転落の一途ですよ! 今回は、『WooRis』の過去記事や、海外の健康・環境情報サイト『Rodale W…

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お宅も…セックスレス夫婦!? 「性欲減退がドンドン進む」意外な原因4つ

by 相馬佳 |

人間関係, , ,

もうすぐバレンタインデー。今年は夫婦でプレゼントを交換しあったり、夜お出かけしたりするなど、ロマンチックなイベントを企画していますか? せっかくイベントで気持ちが盛り上がっても、セックスレス状態じゃその後ガッカリ。『WooRis』の過去記事「お宅の夫婦は…当てはまる!? 意外に身近だった“セックスレスの原因”トップ4」でお伝えしたとおり、“性欲減退”はセックスレスの大きな原因の1つです。 では、性…

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お宅も…セックスレス夫婦!?「性欲減退がドンドン進む」意外な原因4つ

「辛い更年期障害の症状」を運動が和らげると判明!運動不足解消のポイント8つ

by 坂本正敬 |

健康・病気, , ,

アラフォーになってくると気になり始める更年期障害。急に顔が火照ったり、動悸がしたり、頭痛やめまい、イライラや不安、不眠に悩まされたり……。いわゆる“ホットフラッシュ”に苦しんでいる人もいるはずです。 ただ、更年期の多くの人が悩んでいるこの“ホットフラッシュ”ですが、なんとある工夫をするだけで症状が軽くなることが分かったのです! そこで今回は、英リバプール・ジョン・ムーアズ大学の研究者などが行った調…

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「辛い更年期障害の症状」を運動が和らげると判明!運動不足解消のポイント8つ

ザバッ…て一気に立ち上がってない?冬の入浴事故をまねくNG入浴法4つ

by 坂本正敬 |

健康・病気, , ,

寒い冬のこの時期、あったかいお風呂はなんとも気持ちがいいものですよね。 そんな冬場のお風呂、脱衣所と浴室そして湯船の急激な寒暖差の変化が、血圧から心臓に負担をかけ突然死のリスクを引き上げることは、『WooRis』の過去記事「えっ…トイレも?冬場に注意“命に関わるリスクが高い”家の中の場所3つ」でも紹介しました。 しかし冬場のお風呂には、それ以外にも命取りになる恐れがある“やりがちな習慣”があること…

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ザバッ…て一気に立ち上がってない?冬の入浴事故をまねくNG入浴法4つ

老化加速の恐れも…「乾燥シミ肌」をまねくNGクレンジング法4つ

by 大宮 つる |

健康・病気, , ,

メイクをした日にはかならず行う、メイク落とし(=クレンジング)。クレンジングは、実は肌にとってとても負担をかけている行為だそうで、そのやり方によっては、乾燥やシミなどの肌トラブルを自ら招いている可能性もあるんです! なんとなくやっていたNGクレンジングで、おブス化を加速させてしまったら、切なすぎです……。 そこで今回は、よしき皮膚科クリニック銀座院長の吉木伸子さんの著書『からだ想いさんのうるおい美…

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老化加速の恐れも…「乾燥シミ肌」をまねくNGクレンジング法4つ

「トマトスパゲティvs.ナポリタン」高カロリーはどっち?似てる食品を比べてみた4選

by 望月理恵子 |

健康・病気, , ,

ミートソーススパゲティとナポリタン、どちらの方がダイエットに向いているのでしょうか? このように、似た食品があった場合、「どっちがカロリーが低いのかしら?」と思って比較することがありますよね。自分の思い込みとは逆に、実は意外な方がカロリーが低いことがあるのです! そこで今回は、管理栄養士の筆者が、似たような食品を比較したときの意外な高カロリー食品についてご紹介いたします。   ■1:とん…

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「トマトスパゲティvs.ナポリタン」高カロリーはどっち?似てる食品を比べてみた4選

わが子を「お金をきちんと貯金できる」子どもに育てる秘訣2つ

by 吉田和充 |

お金, , ,

お子さんに“お金に関すること”をしっかりと教えているママさんはいますでしょうか? 日本ではどちらかというと、お金に関することはあまり良くないことと思われていて、“積極的にお金について教える”という習慣があまりないかもしれません。 さらに学校に入ってもその傾向は続き、結局、大学で経済学部にでも入らない限り、お金について学ぶという機会はあまりないのが日本の現実。 しかし、お金について勉強したり学んだり…

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わが子を「お金をきちんと貯金できる」子どもに育てる秘訣2つ

【ミス日本式】歴代ミス日本も実践する「ハンカチのマナー美人な使いこなし術」3つ

by 中田綾美 |

生活, , ,

あなたのポケット、またはカバンの中には、今どんなハンカチが入っていますか? 「あれ、そういえば今日のハンカチってどんなだっけ?」と思い出せない方も多いはず。衣服のコーディネートにはこだわっても、ハンカチには無頓着になりがちですよね。 「だって、どうせ手を拭くだけだし~」などと思うなかれ。ハンカチって選び方・使い方ひとつであなたを下品にもエレガントにも見せるという意外と奥の深いアイテムなんですよ! …

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【ミス日本式】歴代ミス日本も実践する「ハンカチのマナー美人な使いこなし術」3つ