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10年後の自分に差がつく!「30代を迎えたら」断ち切るべき悪習慣5つ

by 山下ゆり |

生活, , ,

まだまだ遊びたい、仕事もしたい、自分の時間も大事にしたい! 「大人の女性」と呼ばれるようになる30代・40代の現代女性は、遊びに仕事に恋愛に大忙しですよね。 しかし、いつまでも20代のころのままと同じでいいのでしょうか? 若いころの癖をそのまま引きずって過ごしていると、10年後に大後悔してしまうかもしれませんよ! 今回は、モデルのウォーキング指導などもこなすエステティシャンの筆者が、女性が朝起きて…

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10年後の自分に差がつく!「30代を迎えたら」断ち切るべき悪習慣5つ

その習慣今すぐやめるべき!「怖~いがん」の種類別カンタン予防方法5つ

by 相馬佳 |

健康・病気, , ,

がんは日本人の死因No.1。がんになる原因はさまざまで、はっきりとした治療方法が解明されていない、恐ろしい病気です。「家族が、がんに罹患(りかん)した経験がある」という方も多いかと思います。 がんはストレスや遺伝子のほか、タバコやアルコールなど生活習慣の悪癖が原因になることも多いようです。なかなかコントロールするのは難しい病気と思われがちですが、予防する方法があったらぜひ実践したいですよね! そこ…

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その習慣今すぐやめるべき!「怖~いがん」の種類別カンタン予防方法5つ

あなたの寝室は大丈夫?梅雨時の安眠は「●●の湿気対策が大事」と判明

by 並木まき |

生活, , ,

朝、目覚めたときに、きちんと熟睡できた感覚はありますか? 規則正しい生活を心がけているのに、なんだか眠りが浅いみたい……。寝ても寝ても、疲れが溜まっているということはないでしょうか? 梅雨の時期には、“あるモノ”が原因となって熟睡を妨げる危険が高まることが、レイコップ・ジャパンの発表によって明らかになりました。 あなたの家のアレは大丈夫でしょうか? 早速ご紹介していきます。   ■アレに…

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あなたの寝室は大丈夫?梅雨時の安眠は「●●の湿気対策が大事」と判明

下の子ばっかりズルい!上の子の嫉妬心に対応する上級テクニック5つ

by 吉田和充 |

子育て, , ,

あなたには兄弟姉妹はいますか? 特に弟や妹がいる人は思い当たるかもしれませんが、子どもは弟や妹が生まれると、もちろん嬉しいのですが、一方で嫉妬もしているそうなんです。 そういえば、あなた自身が子どもの頃、弟や妹ばかり可愛いがられて、自分はあまり可愛いがられなかった、という思い出を持っている人はいませんか? そこで今回は、アジアのパパママ向け情報サイト『the Asian parent』などの記事を…

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下の子ばっかりズルい!上の子の嫉妬心に対応する上級テクニック5つ

ママの片づけに問題あり!? 子どもをつい叱ってしまう「NGリビング」3つ

by 坂本正敬 |

子育て, , ,

「それ、触っちゃ駄目~!」「投げちゃ駄目!」「そこ開けない!」などと、子どもに対して毎日ガミガミ叱っていませんか?  もちろん子育てをしていれば、仕方ない面もありますが、四六時中怒っているとママ自身も疲れてうんざりしますし、「怒ってばかりで子どもにも申し訳ない……」という気持ちにもなってしまいますよね。 そこで今回は、国立精神・神経医療研究センター精神保健研究所が作成した資料を参考に、ママが子ども…

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ママの片づけに問題あり!?  子どもを叱りやすくする「NGリビング」3つ

ひぃ…つま先の変形まで!? 「ビーチで大活躍のアレ」が足をダメにする理由

by 相馬佳 |

生活, , ,

初夏の気候が気持ちのいい季節。たまの夏日には、まだ泳がなくてもビーチに行きたくなる時がありますよね。 そんな時に便利なのがビーチ用のサンダル。最近はファッショナブルなデザインのブランドも出てきて、すっかり夏ファッションの一部になっていますね。ハワイでは“スリッパ”と呼ばれて日常的に履かれているこの履物。しかし足の健康にはあまりよくないようです……。 そこで今回は、海外のライフスタイル誌『Cosmo…

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ひぃ…つま先の変形まで!? 「ビーチで大活躍のアレ」が足をダメにする理由

6月がチャンス!●●を取り入れて「運気を上げる」3つの方法

by 町山町子 |

生活, , ,

日中は汗ばむくらい暑くなってきましたね。今年前半は、仕事で失敗、人間関係のストレス増加、お金を失うなど、イマイチだった人は、運気が下がっているかもしれません。 一年の折り返し地点であるこの時期は、流れを変えるのに良いタイミングです。運気を上げるなら、この時期に取り入れる“色や方角”がキーポイントになりますよ。 そこで今回は、漢方薬・生薬認定薬剤師である村上百代先生の著書『二十四節気に合わせ心と体を…

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自転車に乗る人は絶対チェック!改正道交法で課される「新たな義務」とは

by 大宮 つる |

生活, , ,

いつも自転車をよく使っているという方は、注目です! “改正道路交通法”の施行に伴い、2015年6月から“自転車運転者講習制度”が始まります。これにより、自転車の危険行為を繰り返す人は、“安全講習”の受講義務が発生することになりました。 ところで、この講習……自転車に乗っている際にどういったことをすると“危険行為”として、受講命令が下されるのでしょうか? また、子どもも対象となるのでしょうか? そこ…

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本格的に暑くなる前に!今スグ始めたい「夏の不調」を撃退するコツ

by 並木まき |

生活, , ,

気温が上がってくると、気候の変化にカラダがついていけずに不調を感じる女性も少なくないでしょう。毎年、夏バテやクーラー病、夏風邪などに悩まされている人もいらっしゃいますよね。 全国の20歳以上の男女1,000人を対象にした、ネオマーケティングのアンケート調査によると、夏の体調不良に対して対処や予防をしている人はわずか2割にとどまるとか! でも、毎年同じように不調を感じているなら、きちんと対策をすべき…

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本格的に暑くなる前に!今スグ始めたい「夏の不調」を撃退するコツ

その辞め方ありえない…会社に「迷惑なヤツ!」と思われるNG退職ケース5つ

by 大宮 つる |

人間関係, , ,

入社して3年以内に、“3人に1人”が退職するといわれる昨今。みなさんも「会社を辞めようかな……」なんて思ったこと、1度や2度ありますよね? 会社を辞める場合には、“退職の意思”を伝えることになりますが、その際はスマートな伝え方をした上で、わだかまりを残さず辞めたいもの。 そこで今回は、特定社会保険労務士・行政書士の山下清徳さんに、反面教師にするべく、会社に「迷惑なヤツ!」と思われてしまうNG退職ケ…

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その辞め方ありえない…会社に「迷惑なヤツ!」と思われるNG退職ケース5つ