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ぎっくり腰のリスク激増!家事に潜む「腰を痛めてしまう」危険な動作5つ

by 坂本正敬 |

健康・病気, , ,

毎日の家事で、腰が痛くなってしまった経験はありませんか? 掃除機をかけたり洗濯物を干したりトイレ掃除をしたりと、家事には腰に負担のかかる動作が多いですよね。放置しているとぎっくり腰になってしまう場合もあるかもしれません。 そこで今回は、中央労働災害防止協会がまとめた資料を参考に、毎日の家事で知らずに負荷をかけてしまうポイントを5つご紹介します。腰の疲れや腰痛がひどい人はぜひとも参考にしてください。…

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ぎっくり腰のリスク激増!家事に潜む「腰を痛めてしまう」危険な動作5つ

そんなペロペロなめちゃうの!? 「世界の驚くべきテーブルマナー」5つ

by MOE |

生活, , ,

皆さんはデートで相手がお皿をペロペロと舐めたらどうしますか? ちょっとビックリしてしまいますよね。しかし、国によっては、お皿を舐めない方が失礼だと思われてしまうことがあるのです。つまり、お皿を舐めることが、テーブルマナーなのです。 このように、国によってテーブルマナーは様々。日本にも海外の人から見れば驚きのテーブルマナーがあります。お蕎麦を食べるときは、音を立てて食べますよね。でもこれは、海外では…

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そんなペロペロなめちゃうの!? 「世界の驚くべきテーブルマナー」5つ

誰にも教えたくない透明肌の秘密!アレから作られた「●●●酸」とは

by 大宮 つる |

美容, , ,

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鏡でまじまじと顔を見たら、あれ、肌が黄色くなった……!? と感じたことはありませんか? それは気のせいではありません。年齢とともに肌色が黄色くくすんでいく現象が起きているのです。  また、紫外線やホルモンバランスの変化などでも増える“シミ”も、気になりますよね……。くすみやシミへの対策は、とにかくスピードが大切!  そこで今回は、くすみやシミの集中ケアにぴったりのアイテムをご紹介します。 &nbs…

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誰にも教えたくない透明肌の秘密!アレから作られた「●●●酸」とは

臭くなってからじゃNG!? 愛犬を清潔に保つ「適正なシャンプー周期」とは

by 並木まき |

生活, , ,

皆さんはご自分の愛犬をどのくらいの頻度でお風呂に入れていますか? あまり洗わないと臭くなるし、かといって毎日洗うのはNGなのかな? と、お悩みの方も少なくないでしょう。 実は愛犬からニオイが発生した頃には既に雑菌が繁殖しているともいわれていて、適正な頻度でシャンプーを行い、犬の被毛を清潔に保つことは、健康面から見てもとても大切なことです。 歴代の愛犬と延べ30年以上生活を共にしている愛玩動物飼養管…

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臭くなってからじゃNG!? 愛犬を清潔に保つ「適正なシャンプー周期」とは

意外な調査結果が!○○がキレイな家は「夫婦円満」だと判明

by カズ シュライバー |

生活, , ,

いつ訪れても、玄関がとってもキレイで、うらやましくなるお宅ってありますよね? そういったお宅は、なぜか夫婦仲もいいし、子供もいい子ばかりだとは思いませんか? 実は、どうやら“玄関のキレイ度”と夫婦仲のよさには、何らかの関連があるようなんです。 そこで今回は、株式会社LIXILの行った意識調査を参考にして、玄関のキレイ度と夫婦円満の不思議な関係について、お伝えしますね。   ■玄関に対する…

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意外な調査結果が!○○がキレイな家は「夫婦円満」だと判明

身近なアレに意外なパワーが!? 「がん」対策にもなるスーパーフード3つ

by 大宮 つる |

健康・病気, , ,

日本人の約3人のうち1人が“がん”で亡くなっており、死因の第1位となっています。いまや、がんは“国民病”といっても言い過ぎではなく、誰でもがんになる可能性があるといってもいいのではないでしょうか? がんだけでなくアトピーやうつ病などの病気も、免疫力が低下したときに起こるといわれています。こういった病気にならないためには、とにかく、免疫力を低下させないことが大事! 日ごろの生活習慣に気をつけ、病気を…

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これで離婚の危機回避!「夫へのトキメキ」を取り戻すシンプルな10の方法

by 相馬佳 |

人間関係, , ,

日本でも今や3組に1組が離婚する時代。でも、誰だって離婚しようと思って結婚したわけではなく、出会ったときや婚約したとき、結婚式の日など幸せな日々はあったはずです。 それなのに、毎日の口げんかやすれ違いで「だんだん気持ちが離れてしまった」という悩みはありませんか?  今回は、“夫へのトキメキ”を取り戻す方法について、英語女性誌『Cosmopolitan』の記事を参考にお伝えします。夫と出会ったころの…

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これで離婚の危機回避!「夫へのトキメキ」を取り戻すシンプルな10の方法

美しい髪はコレで育てる!「加齢による薄毛・抜け毛」に効果的な成分とは

by 相馬佳 |

美容, , ,

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「最近、抜け毛がひどくなった」「薄毛になったせいで、目立たないように髪をセットするのが大変……」そんな悩みを抱えていませんか?  美しい髪は女性にとって大切なもの。だから「髪が薄くなった」という悩みは深刻ですよね。しかし、加齢により男性の頭髪に影響が出るように、女性の髪も、もちろん“エイジング”を経験します。 男性だけでなく女性も、40代ごろから急に髪が細くやせて抜けやすくなったり、ハリやコシを失…

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美しい髪はコレで育てる!「加齢による薄毛・抜け毛」に効果的な成分とは

むしろ積極的に食べてOK!ダイエット中の「正しいお肉の食べ方」とは

by 望月理恵子 |

美容, , ,

痩せたい、スタイルが良くなりたい、というのは、女性の多くが抱いている願望ですよね。ジョギングや筋トレをして運動で痩せようとする人もいますし、カロリー計算をして食事で痩せようとする人もいます。 ダイエットするための食事療法はいろいろあります。「お肉がいい!」とか「野菜がいい!」とか。また「●●はNG!」といった禁止食材をもうける人もいます。ですが、はたしてその方法は効果的なのでしょうか? もしかした…

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むしろ積極的に食べてOK!ダイエット中の「正しいお肉の食べ方」とは

30歳を過ぎたら始めたい!女性でも気をつけたい「加齢臭」対策

by 並木まき |

生活, , ,

年齢を重ねると気になり始める“加齢臭”。実は、男性だけではなく女性にも加齢臭があることをご存知でしたか? “うっかりスメハラ”を防ぐためにも、大人の女性として加齢臭対策を心がけておきたいところですが、なんと、お肌の曲がり角と同じように“ニオイの曲がり角”が存在することが明らかになったのです! 加齢臭対策としてどのようなことを意識すればいいのでしょうか? ビューティアテンダントである筆者がご紹介しま…

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30歳を過ぎたら始めたい!女性でも気をつけたい「加齢臭」対策