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最近よく聞くけど…ヨーグルトに入ってる「プロバイオティクス」って一体なに?

by カズ シュライバー |

生活, , ,

あなたは花粉症やアトピー性皮膚炎などのアレルギーをお持ちですか?  アレルギーを緩和する薬はありますが、できればもっと自然な方法で解決したいですよね。そこで注目なのが、“プロバイオティクス”! 最近よく耳にする“プロバイオティクス”ですが、一体それってなんなのか、そして実際に効果があるのか……疑問ですよね。そこで今回は、英語圏の情報サイト『CBS New York』『Web MD』を参考にして、プ…

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最近よく聞くけど…ヨーグルトに入ってる「プロバイオティクス」って一体なに?

怒っても伝わらない!「子どもが言うことを聞く」たった5つの工夫

by 吉田和充 |

子育て, , ,

子どものしつけはなかなか難しいですよね。何度言ってもわからなかったり、話を聞いていなかったり。子どもは親の思うようにはなりません。そこでついつい、キツく言ってしまったり、怒ってしまったりすることも多いかと思います。 しかし、実は話し方をちょっと工夫するだけで、子どもにきちんと伝わる方法があるというのです。 そこで今回は、海外の情報サイト『all womens talk』の記事などを参考に、“子ども…

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どれを選ぶべき?子どものうちに始めたい「人気の習いごと」3選

by 並木まき |

注目, , ,

大人になってから、「子どもの頃、あの習いごとをしておきたかったなぁ」と思ったことはありませんか? とくに、スポーツ関係の習いごとは、体が柔らかい幼少期から始めておくことで、大人になってからの健康づくりにも一役買ってくれそうですよね。 ご自身が憧れていた習いごとを子どもに習わせたい! という方も多いようですが、では、今ってどんな習いごとが人気なのでしょうか。 『gooランキング』が公表する調査結果も…

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販売業者は絶対買わない!「ダメすぎる中古車」チェックポイント4つ

by 並木まき |

生活, , ,

車を購入するにあたって、新車よりも安いし……と、中古車の購入を検討することもあるでしょう。 でも、新車と違って中古車を買うときは、以前のオーナーがどんな乗り方をしていたのか、販売店は信頼できるのかなど、不安に感じる方もいらっしゃるのではないでしょうか。 そこで、20年間車の販売店を経営していた石崎ひでゆき氏に、車のプロが自分では絶対に買わない中古車の特徴を取材してきました。 さっそく、プロの厳しい…

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販売業者は絶対買わない!「ダメすぎる中古車」チェックポイント4つ

コレさえわかればハッピー体質に!不幸を感じる人の「1つの共通点」

by 大宮 つる |

人間関係, , ,

  みなさんはどういった時に「不幸せだなぁ……」と感じてしまいますか? 努力しているのに思うような結果が出なかった時、人から裏切られた時、理不尽に怒られた時など、イロイロありますよね。 このように、人が不幸せを感じる理由は人それぞれですが、心理学の専門家であるフォルカー・キッツ氏、マヌエル・トゥッシュ氏による著書『すべては心理学で解決できる』によると、そこには“ある1つの共通点”があるん…

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眠りすぎはヤバい!「●時間以上の睡眠」は心臓発作リスクが大幅アップと判明

by 相馬佳 |

健康・病気, , ,

ベッドの中でぬくぬくと眠るのが気持ちいい季節ですが、あなたは1日に大体何時間くらい眠っていますか? 「眠るの大好きだし、美容にもいいから1日9時間は眠ってる」という方、もしかしたらそれはかえっていいことではないかもしれませんよ! そこで今回は、海外の健康情報誌『Prevention』ウェブ版の記事を参考に、眠りすぎで健康を害するという研究をご紹介しましょう。   ■大人にとって適度な睡眠…

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眠りすぎはヤバい!「●時間以上の睡眠」は心臓発作リスクが大幅アップと判明

今夜から使える!新婚のような「ラブラブムードを取り戻す」4つの秘策

by 並木まき |

人間関係, , ,

結婚生活が長くなると、新婚当初のラブラブムードが消え、言い争いが増えたり、すれ違いの生活になってしまったり……ということも、ありますよね。 「この人と何があっても生涯を共にする!」と決めたのも遠い昔になってしまい、いつの頃からか相手が何を考えているのかわからなくなっちゃって……なんて、結婚生活に不満を抱いてはいませんか? そんなときには、夫に対してあなたの存在の大きさを思い出してもらうように心がけ…

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今夜から使える!新婚のような「ラブラブムードを取り戻す」4つの秘策

お金をムダにしない!自宅でもできる「簡単で効率的な幼児教育」3つ

by 大宮 つる |

子育て, , ,

子どもの可能性や能力を伸ばしてあげたいと、習い事をさせている親御さんもいらっしゃいますよね。いくつも習い事をさせて、「ちょっと家計が厳しい……」ということもあるかもしれません。 自宅で幼児教育として簡単にできることがあれば、取り組んでみたくありませんか? また、親としてはより効率的に子どもの能力開発を手助けしたいな、と。 そこで今回は、ソニー創業者の一人である井深大さんの著書『幼稚園では遅すぎる』…

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「むくみブス」じゃ人生大損!春のナマ脚を即効で美しく決める方法はコレ

by 相馬佳 |

美容, , ,

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緑が芽吹き、桃や桜の花も咲き乱れる、春真っ盛りの素晴らしい季節はすぐそこ。厚いコートが要らなくなるこの時期は、脚を人目にさらすことも多くなりますね。 それなのに、仕事がおわって帰る頃には、脚がむくんでパンパン……。これでは、ナマ脚で出かけるどころじゃありません。 「こんなこと、20代の頃にはなかったのに……最近、疲れてるのかしら」とため息をつきながら、夜はせっせとマッサージ。なのに、また次の日には…

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「むくみブス」じゃ人生大損!春のナマ脚を即効で美しく決める方法はコレ

なんだか胃腸の調子が悪い…その原因は「たまりすぎたストレス」かも!

by 並木まき |

健康・病気, , ,

慢性的な胃のもたれ・腹痛・下痢・便秘などにお悩みではありませんか? これらの症状は、ストレス性不調の可能性があります。とくに、病院で検査をしても潰瘍や炎症などが無く原因がはっきりしない胃腸の不快な痛みなどの症状は“機能性ディスペプシア(略称FD)”と呼ばれ、日本の推定患者数は、なんと1,500万~3,000万人にものぼるのだとか!  このFD、ストレスも原因の一つと言われているそうです。 一方、ヤ…

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なんだか胃腸の調子が悪い…その原因は「たまりすぎたストレス」かも!