料理研究家から時短家事テクを学ぶ!家族が幸せになる秘訣とは

by WooRis編集部 |

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毎日の掃除や洗濯、そして家族の為の食事の準備。そして子どもがいればお弁当を作ったり一緒に遊んであげたりと……母親とはなんて忙しいものなのでしょうか! 家電に頼れなかった時代に比べれば便利になったとはいえ、家事に押しつぶされそうになって悩んでいるお母さんは多いはず。 でも家事を完璧にしようとするあまり、子どもとの時間が疎かになり、子どもに話しかけられても生返事。向き合う時間がなくなってはいないでしょ…

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長すぎる入浴時間は乾燥肌や脱水症状に!お風呂の温度と入浴時間の目安は

by WooRis編集部 |

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1日の疲れを癒し、新陳代謝を高めてくれるお風呂は美容と健康に欠かせないですよね。でも、入浴時間の長さやタイミング、温度によっては、身体にとってマイナスになることもあるのだとか。どうせ入るのなら、一番効果的な入浴時間を知りたいですね。   ■目安となるお風呂の温度や入浴時間、時間帯は? お風呂に入ってもササッと洗ってすぐに出ることを『カラスの行水』といいますが、入浴時間は長いほどいいのでし…

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Happy young woman playing with foam in bathtub

美肌の大敵!シミやそばかすが気になる人が今すぐできること

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毎日化粧をするときに鏡を覗き込んで自分の顔をじっくりと見ると思います。そんな時に「このシミを消すことができたら……」と思ったことはありませんか? 今日はそんなシミを消すためにできることについて、お話ししたいと思います。   ■顔のシミ・そばかすの種類と原因 どんなに上手に化粧をしても、なかなか隠しきれないシミやそばかす。消すためにできることはあるのでしょうか? いったいなぜシミやそばかす…

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子供の誕生日パーティーに作りたいメニューや飾り付けのテク!

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愛するわが子の誕生日! 盛大にパーティーを開きたいという方も多いのではないでしょうか? 近年では、日本でも家やレストランで子供の誕生日会を開くという家庭が増えてきました。そこで今回は、誕生日会の素朴な疑問をまとめてみたいと思います。   ■子供の誕生日会、する必要あるの? 「そもそも子供の誕生日会なんて海外が主流で、日本では必要ないのでは……」と感じている方も少なくないはずです。 誕生日…

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Child on birthday party blowing candles on cake

子供が寝なくてイライラ!ママのストレスを軽減する…困ったときの対処法

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子供がなかなか寝ないためにイライラしてしまうママも多いのではないでしょうか。育児や家事、仕事で疲れているのに、これが毎日続いてしまうとストレスがどんどん溜まって正直、育児が嫌になってしまいますよね? 今回はそんなママのために、簡単にできる“快適な睡眠を促す生活習慣”や“子供の睡眠リズム”についてお伝えします。今日から実践して、子供・ママともに快適な眠りを手に入れちゃいましょう!   ■子…

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Stressed business woman, pulling her hair out, orange background

ホルモンのせい?あごにニキビができる原因と症状・早く治す方法

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気づいたらできているあごのニキビ。気になる上に治りづらい、要注意のニキビです。しかも跡になりやすいから、不適切な処置もご法度。しっかりと原因を把握して、治療、予防していきましょうね!   ■あごにニキビができる原因 あごニキビには、思春期によくある皮脂の過剰分泌や雑菌によるものと、ストレスやホルモンバランスの乱れ、内臓の疾患で起こるものとがあります。大人のニキビは後者が中心。清潔にしてい…

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ホルモンのせい?あごにニキビができる原因と症状・早く治す方法

頭皮が乾燥…フケや抜け毛が!化粧水での保湿方法やおすすめのシャンプー

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夏でも冬でも、季節を問わず起こってしまう頭皮の乾燥。顔と違って気づきにくいため、いつの間にか乾燥が原因の頭皮トラブルが起きていることもあります。また、目に見えたトラブルがなくとも、ハリやコシのある美しい髪のためには健康な頭皮が不可欠。 乾燥の原因や対策を知って、頭皮もきれいに保ちましょう!   ■1: 頭皮の乾燥がもたらす悪影響とは 頭皮を乾燥させたままでいると、女性として絶対に避けるべ…

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頭皮が乾燥…フケや抜け毛が!化粧水での保湿方法やおすすめのシャンプー

ほうれい線を予防・改善する方法!顔面体操・ガム・マッサージなど

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年齢よりも老けて見える……そんな悩みをもつ女性も多いのではないでしょうか。老けて見える原因の一つとして“ほうれい線”があります。なかなか動かしづらい表情筋ですが、使わないでいるとどんどん深いほうれい線がきざまれてしまう危険性が! 今回はそんなほうれい線を予防するための、簡単にできるエクササイズや習慣をご紹介します。   ■そもそもなぜほうれい線はできるの? ほうれい線は、顔の筋肉の衰えが…

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ほうれい線を予防・改善する方法!顔面体操・ガム・マッサージなど

頭痛と眠気が同時にくるのは何の病気?その原因と対処法

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忙しい毎日を送っている中で、突然の頭痛や眠気に襲われることはありませんか? ただの寝不足だろうと思って見逃しがちですが、実はそれは病気のサインかもしれません。頭痛や、引き起こされる眠気に潜んでいる原因を探っていきたいと思います。   ■1:頭痛と眠気が同時に起こる原因と対処法 頭痛だけがたまに起こる人や、睡眠不足で眠気が突然襲ってくるという人は多いと思います。でもその二つの症状が両方一度…

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頭痛と眠気が同時にくるのは何の病気?その原因と対処法

下着も関係?なかなか治らない「胸ニキビ」が出来てしまう原因と治し方

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デコルテ、胸の谷間など、気づけばいつの間にかできている“胸ニキビ”。胸元がボツボツしていたら、せっかくのオシャレも台無しですね。特にバストの大きい方、汗をかきやすい方は、仕方ないことと諦めてしまっているのではないでしょうか? しかしこの胸ニキビ、しっかり原因を把握して適切な予防をすれば、ある程度防ぐことができるのです! 今回はその方法をご紹介いたします。   ■1:胸ニキビの特徴 それで…

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下着も関係?なかなか治らない「胸ニキビ」が出来てしまう原因と治し方