「意識してる習慣は?」50歳過ぎても綺麗な人に質問…1位の回答が美人すぎる

by 坂本正敬 |

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pixta_17545055_s何歳になってもキレイでいたい……女性であれば誰もが願うこと。街中ですてきな年配女性を見かけると、「私も将来は、ああなりたい」と思うかもしれません。

では、年齢を重ねても美しく魅力的な女性たちは、具体的に何を普段から心がけているのでしょうか?

そこで今回は『WooRis』が全国に暮らす50歳以上の女性182人に「あなたは50歳を過ぎても奇麗、すてきと言われますか?」と質問。その問いに「はい」と答えた89人に「普段から心がけている習慣は?」と聞いてみました。

 

■第5位:「人を大切にし、根に持たない」(28票)

第5位は「家族や親戚、友人、ご近所さんなど人を大切にする。人をむやみに責めたり、恨んだり、根に持ったりしない」(28票)。

ドラマ『3年B組金八先生』で坂本金八(金八先生)が「人という字は互いに支え合って人となる」という名言を残したように、大切な人たちに囲まれて生きている人こそ、何歳になってもキラキラと輝けるのかもしれませんね。

 

■同率第3位:「とにかく健康でいる」「無駄な若作りはしない」(各31票)

第3位は同票で二つの答えが並びました。「とにかく健康でいる、健康診断をきっちりと受ける」と「ファッション、メイクなどで無駄な若作りはせず、年齢や自分を活かす服装やメイクを選ぶ」(各31票)。

どれだけ美容にお金と時間を割いても、体そのものが健康でなければ美しさは保てません。そのために“健康診断をきっちりと受ける”のは大事なことです。

また、二つ目の「無駄な若作りはしない」に関して、あまりにも無理な若作りをすると、周りから酷評されてしまう可能性が……!?

姉妹サイト『VenusTap』の過去記事「誰か止めてあげて…3位平子理沙“若作りが痛い”女性芸能人ランキング」では、芸能人の名前が挙がっていますが、それらも参考に、周囲から「あの人イタイ!」と思われないよう注意したいものです。

 

■同率第1位:「いつも笑顔を心がける」「バランスのとれた食事」(各38票)

第1位も同票で二つの答えが並びました。一つ目は「いつも笑顔を心がける、前向きさ・ポジティブシンキングを忘れない」。二つ目は「バランスのとれた食事を心がける」(各38票)。

笑顔でいる事を心がけると、自然と気持ちが前向きになり、ポジティブシンキングになってきますよね。眉間にしわを寄せて、暗い表情をしている女性は、どれだけ元の作りが良くても美しく見えないようです。

また、「バランスのとれた食事」もトップに輝きましたが、第3位の「とにかく健康でいる」にもつながる答えです。

女性のための医学事典『ウィメンズ・メディカ』(小学館)にも、健康美人をつくる生活習慣として、バランスのとれた食事が紹介されています。

さらに偏った食事は、肌荒れや髪のパサつき、便秘、冷え性、むくみ、疲労、貧血を招くと書かれています。

バランスを考えて食べ物を摂取することで各種の生活習慣病を予防する効果もありますから、食事は大切にしたいですね。

 

以上、50歳以上でも「キレイ」「すてき」と周りから言われる女性が心がけている習慣をご紹介しましたが、いかがでしたか?

その他の回答として6位に「十分な睡眠、良質な睡眠とその環境作りを欠かさない」(27票)、7位に「ヨガやストレッチ、ランニング、水泳など適度な運動を心がけている」(21票)が挙げられていました。

食事、睡眠、運動などの質を高め、大切な人たちに囲まれながら、毎日をポジティブに自分らしく生きる。その積み重ねが美しい50代、60代を実現させてくれるのかもしれませんね。

(ライター 坂本正敬)

 

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【姉妹サイト】

※ 今スグやめなきゃ!「肌の老化を加速させる」5つのちょっとした習慣

 

【参考】

誰か止めてあげて…3位平子理沙「若作りが痛い」女性芸能人ランキング – VenusTap

井口登美子(2003)『ウィメンズ・メディカ 女性の〈からだと心〉安心医学』(小学館)

井口登美子(2003)『ウィメンズ・メディカ 女性の〈からだと心〉安心医学』(小学館)

 

【画像】

※ Ushico / PIXTA(ピクスタ)