スマホやパソコンの使いすぎ!?「目の悩み1位の疲れ目」を防ぐ方法5つ

by 相馬佳 |

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30~40代にもなると、急激に衰えを感じ始めるのが目と視力。仕事でパソコンとにらめっこ……という場合や、スマホをじっと見つめていることが多いという人は特に危険かもしれません。 では、世の人々はいったいどのような目の悩みを抱えているのでしょうか? 今回は、トレンド総研が20~70代の男女600名を対象に実施した「目の悩み」に関する意識・実態調査の結果をご紹介しましょう!   ■人々が悩む目…

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お宅は大丈夫?この冬徹底したい「ノロウイルス感染予防」秘訣5つ

by 相馬佳 |

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毎年、冬になると猛威を振るうのがさまざまな感染症。風邪やインフルエンザだけではなく、ノロウイルスも感染のピークを迎えます。 いったん家庭内に菌が入ると、家族全員が感染して寝込んでしまう可能性も大。では、そんなノロウイルス感染予防のために注意すべきこととはいったいなんでしょうか? 今回は、厚生労働省のサイトや米国疾病予防管理センター(CDC)のサイトを参考にお伝えしましょう!   ■ノロウ…

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2位断らない「セックスレスではない妻から学ぶ」レス予防の秘訣1位は?

by 中田綾美 |

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日本において“セックスレス”は非常に深刻な問題。『WooRis』が433名の既婚女性に「自分たち夫婦はセックスレスだと思いますか?」と質問したところ、なんと半数以上に当たる52%が「はい」と回答しました。 セックスはコミュニケーションの一種。もちろん、レスでも仲良し夫婦はいますが、からだの交わりが欠けることで夫婦関係の満足度が下がったり、不倫につながったりする可能性は否めません。 でも、セックスレ…

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「1年を通して最も体重が重い時期は?」男性はお正月明け、では女性は

by 相馬佳 |

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冬のボーナスも無事に出て、後はお正月を迎えるばかり……というご家庭も多いことでしょう。年末年始はさまざまなイベントが多く、ご馳走を食べる機会が多くなる時期です。 しかし運動をせずに食べ続けることも多いため、普段より体重の増加が気になるときでもあります。30代を過ぎると基礎代謝が鈍り、いったん付いた脂肪や体重を落とすのもひと苦労。 では“お正月は1年で一番太る”というのは真実なのでしょうか? ドコモ…

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予防のつもりが…!逆に「糖尿病リスクがアップする」ダイエット方法

by 望月理恵子 |

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厚生労働省が行っている『平成26年 国民健康・栄養調査結果の概要』のデータによると、男性15.5%、女性9.8%に糖尿病の疑いがあることがわかり、糖尿病の患者数は過去最高となってしまいました。 糖尿病は50代から増えはじめ、歳を重ねれば重ねるほど身近になる病気。というのも、糖尿病になる原因は偏った食事のみならず、加齢も大きく関与しているからです。だからこそ若いうちから日々の食事に気をつけたり、ダイ…

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Healthy nutrition - young woman with salad

忘年会続きで栄養が偏りがちな年末こそ食べたい「海藻」の豊富な栄養素とは

by 相馬佳 |

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年末はクリスマスや忘年会など、さまざまなイベントやパーティーに顔を出す機会が増えます。当然外食も増え、いくら注意していても栄養が偏ってきてしまいがち。 「なんか最近栄養不足かも……」と思う方、そんな時にオススメなのがミネラルやビタミンなどの栄養分を万遍なく含むスーパーフード“海藻”なのです。 四方を海に囲まれた日本でふんだんに取れる海藻は伝統的な健康食として重宝されてきましたが、食生活の西洋化で食…

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えっ…アレも!? 風邪とインフル予防のために「毎日除菌すべきアイテム」5つ

by 相馬佳 |

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いよいよ冬本番。この季節、何かと気になるのが、電車やオフィス、学校でゴホゴホ咳をしている人ですよね。 そうして外から持ち込まれた感染症のウイルスが、あなたの家の中にウヨウヨ潜んでいると思うとゾッとしませんか? ウイルスは目に見える大きさではないので、どこに付着したかは分かりません。手洗いうがいを徹底するとともに、自宅の除菌をきちんと行って、ぬかりなく予防したいもの。 そこで今回は海外の医療情報サイ…

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冬はコーヒーよりこっち!インフルエンザや風邪予防に飲みたいお茶4種

by 吉田和充 |

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年末が近づき、本格的な冬の到来です。そうなると、チラホラ聞こえてくるのがインフルエンザや風邪の流行。 高熱が出るインフルエンザは本当にキツイですし、一度かかってしまうとしばらく外出もできなくなります。また単なる風邪でも、年末の忙しいときに体調を崩してしまうと、自分だけでなく周りにも迷惑をかけてしまうので厄介です。 日頃から食事や睡眠に気をつけ、手洗いうがいを励行するのはもっともですが、意識してお茶…

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王道だけど効果的!? 3位女を磨く「夫の浮気防止策」世の妻たちの工夫1位は

by 沖田かへ |

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ちまたでは「男は浮気をする生き物」なんて言われていますが、みなさんはどのようにお考えでしょうか? 『WooRis』の過去記事「2位罪悪感よりも!夫が“浮気を後悔した理由”1位に反省の色なし」のアンケート調査によると、既婚男性の78.6%が浮気未経験ということでした。 この割合を多いと見るか少ないと見るかはお任せしますが、もしかしたら浮気をしない夫の妻には何か秘訣があるのかもしれません。 さて世の妻…

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Beautiful girl doing make-up backstage

自覚症状なく進行することも!50歳をすぎたら要注意「骨粗しょう症」の予防法

by 川口沙織 |

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皆さんは、日ごろ“骨密度”を意識していますか? まだ若いから大丈夫、と思っていませんか? 特に、若い頃にしっかりスポーツなどをしていた方は、「骨密度は、自分は大丈夫」と思っている方が多いかと思いますが、女性の場合、50歳を過ぎた頃から骨量がガクッと減ってきます。 歳をとったから、運動できなくなったから、と思われるかもしれませんが、実は、この骨量の減少には“女性ホルモン”が大きくかかわっています。 …

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