常温orホット?「どちらのヨガがあなたに適しているか」チェック3つ

by 並木まき |

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今年からヨガを始めてみようという人にとって、頭を悩ませるのは「常温ヨガにすべきか、ホットヨガに通うべきか」という地味な問題ではないでしょうか。 せっかく入会しても、自分に合わない環境だと長く続けるのが難しくなりますよね。 実際、求めるものや体質によって、常温スタジオとホットスタジオのどちらがマッチするのかは変わってきます。 ヨガインストラクターの筆者が、ヨガを始めるときに「常温orホット?」の答え…

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健康なイメージの和食が…!摂りすぎると体に悪い意外な食品3つ

by 望月理恵子 |

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和食が無形文化遺産となって、和食の大切さが見直されていますよね。確かに、素材の味を重視し、季節を大切にする和食は、ご馳走でもあります。 しかし伝統食材だからといっても、万人に良いわけではありません。むしろ病気のリスクをあげてしまうものもあります。 そこで今回は、日本の伝統食材でも摂りすぎに気をつけたい食品について、管理栄養士の筆者がご紹介いたします。   ■1:“味噌”は塩分に注意! 大…

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「賀正」はダメ!? マナー違反の年賀状をうっかり送らない為の知識4つ

by 土田 奈々子 |

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今年も残すところ、あとわずかとなりました。みなさん、年賀状はもう書きましたか? 年賀状は、親しい人やお世話になっている人に送る、新年最初の挨拶状。送るからには、相手に喜んでもらいたいものですよね。 ただ、年賀状のマナーについては、意外に知らない人も多いもの。もしかしたら、マナー違反の年賀状で、新年早々、相手を嫌〜な気分にさせてしまうかもしれません。 そこで今回は、『WooRis』の過去記事と年賀状…

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もう書いた?年賀状を送る人の「出世・昇給が早い」驚きの理由とは

by 相馬佳 |

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2016年もいよいよ終わりに近づいています。あなたはもう、新年に届ける年賀状を書いて出しましたか? 「毎年これが面倒なんだよな~」と思っている人も多いことでしょうが、元旦に友人や恩師、同僚などから年賀状が届くとやっぱり嬉しいものです。 暮れも押し迫る師走に時間を取るのは大変ですが、「しょうがない、書かなきゃな……」と、せっせと宛名書きをしたり、メッセージを書いたりしていることでしょう。 そこで今回…

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市販薬は2位!「自力でこっそり痔を治した人が行った対策」1位は

by 坂本正敬 |

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あなたは痔に悩まされたことはありますか? 実は、患っている人が多いと言われている“痔”は、女性からすると、ちょっと恥ず かしくて治療のために病院へ足を運びにくいという本音もあるようです。できるなら、こっそり治したいですよね? そこで今回は『WooRis』が全国に住む男女500人に「あなたは病院に行かずに痔を治した経験はありますか?」と質問。その問いに「はい」と答えた85人に今度は、その具体的な方法…

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2位ジム入会「運動嫌いを克服し習慣化した人の工夫」これなら挫折しない1位は

by 坂本正敬 |

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「運動は体にいい」……何度も耳にする言葉ですが、実際に運動習慣を身につけようと思ったらかなり大変ですよね。家事に育児に仕事にと大忙しの毎日で、運動までスタートするとなると、まさに至難の業……。 厚生労働省の情報でも、日本人女性の運動習慣は3割に届かないとされています。「運動しよう」と思い立っても、続かなかったという人もたくさんいるのではないでしょうか? そこで今回は『WooRis』が全国に暮らす既…

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学校からのお便りやDMどうしてる?プロに学ぶ書類の整理術

by 沖田かへ |

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ポストに入っているお店からのDMや請求書、学校や幼稚園からのお便りなど、家の中に勝手に溜まっていく紙の量は意外と多いものです。 必要のないチラシなどはすぐに捨てることで解決できますが、それ以外の紙はどのように整理していますか? 期限の切れたクーポンなどは気付いたときに廃棄すればいいかもしれませんが、請求書や申込書など、一時的な保管に困った経験はないでしょうか? そこで今回は整理収納アドバイザーであ…

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子どもに「苦手な片付け」を身につけさせる収納のポイント3つ

by 沖田かへ |

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子どもが遊んだあとの散らかった部屋、「ちゃんと片付けなさい!」と毎度叫んでいませんか? 自分がやったほうが早いから、とママがほとんど片付けてしまうというケースもありそうですね。 実は子どもにとって“片付けをする”ということは相当難しいことなのです。大人でも片付けが苦手な方がいるくらいですから、子どもにそれを強いるのは無理難題を押し付けているようなもの。 では子どもには、どうやって片付けを教えていく…

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いつにすべき?本当は「サンタが実在しない」と子どもに言う正しい時期は

by 相馬佳 |

子育て, , ,

今年もクリスマスの季節になりましたが、子どもたちにどんなプレゼントを買おうと思っていますか? クリスマスプレゼントといえば、真っ先に思い浮かぶのが“サンタクロース”。「良い子にしていないと、サンタさんにプレゼントもらえないよ!」などと子どもたちに言っているママも多いはず。 お宅ではサンタクロースについて、どのように子どもに教えているでしょうか? そこで今回は、不動産検索サイト『オウチーノ』のオウチ…

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電気代モッタイない!冬に「光熱費がどんどんかさむ人」のNG習慣4つ

by 坂本正敬 |

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冬場は何かと光熱費がかさみますよね。請求書を見て「ええ~こんなに!?」と驚いてしまった経験は一度はあるはずです。では、冬場の光熱費はどうしたら抑えられるのでしょうか? そこで今回は経済産業省資源エネルギー庁が作成した『家庭の省エネ徹底ガイド春夏秋冬』をもとに、“意外と見すごしてしまいがちな光熱費に響くNG行動”4つを、厳選して紹介したいと思います。   ■NG1:部屋の“湿度”を低いまま…

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